河南省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展的“为心灵减压 为成长赋能 ”主题心理健康公开课活动于12月17日晚举行。此次活动由河南大学心理学院院长李永鑫、河南大学新闻与传播学院学生王思文主持，主讲老师由河南省心理健康教育名师工作室（河南大学）团队组成。

学院高度重视，组织师生通过网络收看了本次课程。本次公开课主要围绕学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理以及健康压力管理四个方面展开。旨在引导学生以积极的心态来应对各种压力，强化学生对学校心理健康教育和关爱生命教育活动的参与和体验，引导学生发现成长中的闪光点，有效提升学生抗挫能力和心理韧性，收获心理积极品质。

通过此次公开课，同学们学会了要以多种策略应对“学业、人际、就业及健康”的心理压力问题，努力把所学运用到实际生活中，为心灵减压、为成长赋能。

 (撰稿：朱鸽 班昕瑶  审核：丁烨)